『朝食を食べたほうが健康にいい』と聞いたことはあるけど、朝食を食べないほうが調子がいいって人はいませんか？朝は何かと忙しく、お腹も減っていないし、食事を摂るくらいなら寝ていたいと考えてしまいますよね。朝食を重視している人はかなり多いですが、実際にはそこまで重要視するほどのものではないです。大事なのは自分自身のライフスタイルにあっているかどうかです。